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Apenas 10 minutos do seu dia
Os cinco grupos de exercícios diários são pensandos especialmente para a mulher moderna e pedem pouco tempo de dedicação diária.
Acesso vitalício aos materiais didáticos
Além das 28 aulas, você terá acesso a um material de apoio e descritivos dos exercícios para que você compreenda o método Gaia de se cuidar.
Exercícios fáceis e gostosos de fazer
Entre em contato consigo mesma e com o seu rosto e sinta os efeitos físicos e na sua autoimagem.
A Prof. Hérica Sanfelice preparou um vídeo com uma amostra de exercício que você encontrará no programa e já sentir os resultados.
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Confira alguns depoimentos de alunos que já se inscreveram no Gaia Facial Fit!
“Gostei da didática do curso. Senti os músculos revigorados. Principalmente ao redor da boca”
Andrea Paiva“Me divirto muito com o curso! Já percebo que as linhas estão mais suaves e a bochecha mais firme.”
Renata Manoni“Excelente a prática de exercícios para o rosto. Nunca havia experienciado nada igual. Agora sinto que me cuido por completo! Grata pelas aulas ❤️❤️❤️”
Fabiana Cunha
Hérica Sanfelice é educadora física e pesquisadora do movimento humano, da saúde e do bem-estar integral. Criadora do Treino Gaia e do Gaia Eco Beauty. Sua formação abrange o Ayurveda, Biopsicologia, Yoga, Treinamento Funcional (Core 360), Reeducação do Movimento (Método Bertazzo), MovNat, FBA (Funcionalidade Bio Antropológica), Corrida Ancestral, Educação Somática e Fascial Fitness.
Graças a comprovação científica dos efeitos da ginástica facial, Nova York e Londres já contam com uma rede crescente de academias para o rosto! O movimento dá forma aos músculos e estimula a produção natural de colágeno, elastina e ácido hialurônico. O colágeno, assim como qualquer outra fonte de proteína, se transforma numa cadeia de aminoácido que, de acordo com a necessidade do corpo e se direciona pra determinada área do seu corpo. Portanto, é preciso estimular a região que você quer tonificar através de exercícios. Sem contra-indicações, os efeitos dos exercícios são imediatos e duradouros.
Você vai sentir uma melhora na viscosidade, aumento da circulação e brilho da sua pele.
Será perceptível o aumento da hidratação e elasticidade dos tecidos.
Surpreenda-se com a melhora na plasticidade do seu rosto: no volume e na forma.
Perceba a remodelação dos tecidos para um rejuvenescimento aparente de até 3 anos!
O programa inclui 4 módulos com 7 aulas cada, além de um material didático de apoio. Cada dia apresenta cinco grupos de exercícios faciais distribuídos da seguinte forma: Respiração, Estímulo sensorial, Exercícios funcionais, Exercícios de tonificação e Relaxamento.
100% Online
Você terá acesso ao Gaia Facial Fit em todos os dispositivos, quando você quiser.
100% Natural
Os exercícios não pedem a utilização de nenhum produto químico e são feitos com as suas mãos.
28 Aulas
Todo o material é oferecido de forma didática e pensado especialmente para suprir às necessidades da mulher moderna.
Acesso vitalício e ilimitado
Você pode assistir o curso quantas vezes quiser e o conteúdo ficará online por prazo indeterminado!